世界上没有两片相同的树叶,也没有完全相同的两个人。不同的人,身体状况也是不同的。不同的身体状况,需要不同的养生方法,因而“个体化养生”便成为了一种合理选择。在进行“个体化养生”之前,我们要先了解自己的
首先,我建议广大患者不要道听途说盲目地选择方剂或药物自己来调理身体,因为即便是最简单的食疗、药膳、滋补膏方和代茶饮,也需要根据具体病情进行中医辨证论治或者辨体调理,专业的事情必须由专业的人干,可以少走弯路,否则您的“小聪明”可能会使病情变得更加扑朔迷离,无形中增加疾病的复杂性和医生治疗的难度。在跟医生有效沟通后,确认治疗方案已经明确的前提下,就不要再见异思迁了,遵医嘱、忌好口,认真服药,及时反馈,会更有意义。一个人不给自己添堵,不给别人添乱,才是最通透、最睿智的。之所以这样说,是因为中医不好学,怕一误毁终身。中医首先是门科学,其次是门技术,因年代久远,言辞古奥,晦涩难懂,古籍多如山,很多人可能穷尽一生也未列入中医之门墙。适不适合吃这碗饭,干这一行,选对方向、跟对人是前提,喜欢加笃信加好记性、好悟性是基础,更要有手不释卷,读经典、做临床,把自己培养成铁杆中医的信心。虽不能博极医源,但必须精勤不倦,须常与古人对话,借古今经典土壤培植慧根,再加名师提携栽培修剪,苦学深思日积月累,才能豁然开朗,业勤技精救人于水火。对于做学问:要坐得住凉板凳,耐得住寂寞,守得住清贫,不为名利所动,为伊消得人憔悴,那人却在灯火阑珊处。做一个快乐的中医苦行僧,游历古今,信手拈方,妙手回春,不亦快哉?对于患者:我认为首先对他人生命要高度尊重、高度人文关怀,只有把他们当做自己的家人去看待,才不会乱开药或者盲目去指导。人生短暂又受伤,岂可随意乱开方,对吧?最后谈一下个人对中医的片面之解,我的眼中中医有两种:授业医和食业医。前者为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平,以传道、授业、解惑,治病救人为主,求的是医学经典不失传,为万民着想,常有诲人不倦之心;后者同样是治病救人,但以追求自己和后世子孙饮食享乐为目的,不怕开大方、开贵方,多做检查、化验,常常是赚得钵满盆盈,力尽筋疲还不肯罢休。您求医问药遇到的是哪一种呢?我没事的时候常静下心来回味孙思邈的《大医精诚》,思考如何济世救人,其实古圣先贤已经给我们铺好路了,我们一辈子都在学习的路上,星光不问赶路人,时光不负有心人。祝愿每位医生都是好医生,大家眼中闪烁着光芒,这光芒可以驱散患者心中的阴霾,照亮他们前行的道路,我们就可以问心无愧,每晚安然入睡了。
1、治心脏瓣膜障碍及神经性心忙心跳失眠不安者有效方龙骨1两枣仁7钱红花3钱姜汁水煎服,后冲下药面:龙牙2钱朱砂1钱琥珀5钱共为细面,均三次服。2、治全身麻痹症手足不仁方天麻2钱钩藤3钱蜈蚣1条全蝎1钱
辨太阳病脉证并治上1.太阳之为病,脉浮,头项强痛而恶寒。2.太阳病,发热,汗出,恶风,脉缓者,名为中风。3.太阳病,或已发热,或未发热,必恶寒,体痛,呕逆,脉阴阳俱紧者,名曰伤寒。6.太阳病,发热而渴
在吉林省真中医传承学术会上,孙光荣老师慷慨激昂演讲后,对接环节授予我《明医》一书及特制红瓷茶杯一套,并说:“我有一方传给你,这是首届国医大师任继学老先生传给我的,你们俩是同乡,你要记住。治疗腹泻,任老用焦山楂、生山楂、炒车前子、生车前子各等分,共为细末,每服5g,日三次开水送服,治疗伤食泻和湿热泻效果非常好。”该方无论是散剂还是汤剂,临床验之,治疗慢性腹泻果然奏效,我记得最清楚的是我用它治好了我朋友刘子良19年的腹泻。该方山楂消积化滞,车前子清热利湿。炒、生并用,消中寓补,只要辩证准确,用之无不获效。
辛温解表药1.麻黄辛苦温,归肺、膀胱经。发汗,平喘,利水。先煎,1.5~10克,解表生用,平喘炙用或生用。2.桂枝辛甘温,归心、肺、膀胱经。发汗解表,温经通阳。3~10克3.紫苏辛温,归肺、脾经。发表
凌霄花、徐长卿、儿茶、瓜蒌子 合欢皮、白附子、白附片、白花蛇舌草
每年的3月21日,是世界睡眠日。这个世界性的日子,旨在唤起人们对睡眠质量的关注,提醒我们在快节奏的生活中,不要忽视了睡眠的重要性。让我们共同守护健康睡眠,为生命续航。一、睡眠,是生命的加油站每个人的生命之旅,都是一场漫长的旅行。在这场旅行中,我们的身体和心灵都需要不断地补充能量。而睡眠,就像是生命的加油站,让我们在忙碌的生活中得到休息和恢复。良好的睡眠,能让我们精力充沛,迎接新一天的挑战;而糟糕的睡眠,则会让我们的身体和心灵疲惫不堪,影响我们的工作和生活。二、睡眠问题,不容忽视的全球性问题然而,在现代社会,越来越多的人面临着各种各样的睡眠问题。失眠、嗜睡、多梦、梦魇、打呼噜、尿床、梦游、梦遗、呓语、不安腿综合征等,困扰着无数人的生活。据统计,全球有超过30%的人口存在不同程度的睡眠问题,而在中国,这一数字更是高达50%。睡眠问题不仅影响着人们的生活质量,还可能导致一系列健康问题,如心血管疾病、糖尿病、抑郁症等。因此,关注睡眠问题,就是关注我们的健康。三、如何守护健康睡眠?面对日益严重的睡眠问题,我们应该如何守护健康睡眠呢?首先,我们要养成良好的作息习惯,保证每天有足够的睡眠时间。其次,我们要创造一个舒适的睡眠环境,让自己在宁静、温馨的空间中安然入睡。再次,我们要学会调节自己的情绪,避免焦虑、压力等负面情绪影响我们的睡眠。最后,我们要关注自己的身体健康,及时治疗各种疾病,避免因疾病导致的睡眠问题。四、今年世界睡眠日在中国主题:健康睡眠、人人共享。世界睡眠日的到来,让我们再次意识到睡眠的重要性。让我们共同关注睡眠问题,努力改善自己的睡眠质量,让生命之花在健康的土壤中绽放。让我们共同守护健康睡眠,为生命续航。
今日春分,昼夜平分,阴阳各半,此时阴阳平衡,正是人体养生的最佳时期。我们应该抓住这个时机,调整作息,保持良好的生活习惯,预防疾病的发生。那么,春分时节未病先防应该做什么呢?请听我娓娓道来。首先,我们要